Na světě existují dva druhy lidí : Vítězové a poražení.V každém z vás,opravdu v každém, vjádru vaší osobnosti je vítěz který chce být probuzen.

Cvičení doma

16. března 2012 v 16:59 | batty-shark
Ahojky :)
Takže našla jsem už před delší dobou ( cca 2 roky když jsem začala hubnout) stránku na cvičení.Jelikož jsem jedna z těch línejších a nikdy jsem si sama nedokázala naplánovat cvičení potřebovala jsem vždy přesný plán který musím dodržet.
Také jsem v cvičení byla začátečník takže jsem nemohla začít dělat denně 100 sklapovaček atd.tudíž jsem potřebovala startovací plán a ten jsem našla právě na této stránce.
Je tam hodně užitečných rad a cviků při hubnutí.Můžete si tam založit svůj vlastní profil zapsat např. vaše míry abyste si mohli časem porovnat jak je vaše hubnutí (či nabírání svalů) úspěšné.Stránku založil člověk který sám měl dřívě problémy s váhou a díky cvičebnímu plánu pro muže který je také na jeho stránkách dokázal zhubnout a také nabrat svaly.Na stránce najdete také cvičební plán pro ženy nebo i jedlotlivé cviky na určitá mísa ( nikdy nezapomínejte že nemůžete schodit např.jenom břicho tím že budte cvičit cviky pouze na břicho člověk by měl procvičovat celé tělo a ne jenom jednu část).Nejprve si musíte odcvičit startovací plán poté na vás čekají stále náročnější serie cviků.Stránka je spíše pro začátečníky ve cvičení ale můžou to zkusit i lidé kteří již nějákou dobu cvičí nebo cvičební plány zařadit do svého cvičení ( i když to na těchto stránkách není doporučované já to tak přesto dělám)
Já na této stránce v podstatě začala cvičit musím říct že cviky byly z počátku náročné zvláště když jsem nikdy předtím nijak moc necvičila.Ted už sice serie zvládám celkem v pohodě přesto je to pro mě veliký pomocník při plánování svého cvičení.
 


Komentáře

1 *.* Lucc *.* *.* Lucc *.* | Web | 16. března 2012 v 17:04 | Reagovat

super

2 Kaja* Kaja* | Web | 16. března 2012 v 17:05 | Reagovat

Určitě se na ni podívám :)

3 tobethinisin tobethinisin | Web | 17. března 2012 v 7:47 | Reagovat

jé, vyzkouším!)

4 Myší královna Myší královna | E-mail | Web | 18. března 2012 v 11:48 | Reagovat

Zkus si najít Fitness TV, to je naprosto super stránka, máš tam od každého stylu cvičení pár videí, třeba i Pět Tibeťanů, posilovačky protahovačky, všechno... a ještě jsou tam tuším i jídelníčky, naprosto super stránka.

5 Omega Speed Master Omega Speed Master | E-mail | Web | 23. října 2012 v 8:41 | Reagovat

A. Patty!
http://www.kreplicawatches.com/Ulysse-Nardin-cheap.html

6 Jitule Jitule | E-mail | 9. prosince 2013 v 13:42 | Reagovat

Já jsem teď našla video se cvičením na formování těla na http://fitactive.cz/cviceni-doma-formovani-postavy/ a vypadá to docela dobře :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama