Na světě existují dva druhy lidí : Vítězové a poražení.V každém z vás,opravdu v každém, vjádru vaší osobnosti je vítěz který chce být probuzen.

Zelená čaj a hubnutí

14. ledna 2012 v 8:19 | batty-shark |  Rady
Pití čaje je v některých zemích rituálem, který patří ke každodennímu životu. Zelený čaj obsahuje spoustu důležitých látek, proto bychom na něj neměli zapomínat. Čaj kupujeme nejlépe sypaný, protože porcované čaje obsahují jen horší rozemleté či rozdrcené části.
Zelený čaj zpravidla zaléváme vodou, která má 70 - 80°C a čaj louhujeme dle daného typu. Většinou jsou to tři minuty, neměli bychom čaj louhovat déle než pět minut. Zpočátku se z čaje uvolňuje ten, který stimuluje nervovou soustavu podobně jako kofein, poté se z něj uvolňuje tanin, který stimuluje žaludek a střeva. Čaj louhovaný déle než pět minut může způsobit zácpu.
Dále zelený čaj obsahuje látky, které podporují štěpení tuků. Zároveň tělo podporuje při hubnutí, když má dotyčný méně energie, tak mu ji dodává. Doporučuje se pít při hubnutí pět šálků denně, aby bylo spalování tuků efektivní. Ovšem jen pití zeleného čaje nezpůsobí, že budeme hubnout a zároveň se přecpávat, protože on hubnutí jen podporuje. Je vhodný i při detoxikaci organismu.

Zelený čaj preventivně působí proti zubnímu kazu, snižuje krevní tlak a cholesterol, a podporuje štěpení tuků. Říká se také o něm, že prodlužuje život.
Velmi dobrý je zelený čaj se zázvorem jak pro hubnutí, tak i při nachlazení. Co k němu potřebujeme?
lžička zeleného čaje
lžička citronové šťávy
malý kousek zázvoru (1 cm)
Zázvor nastrouháme a přidáme do hrníčku, kde dáme zelený čaj. Vše zalijeme vodou (teplota cca 80°C), po čtyřech minutách vodu slijeme a přidáme k němu čerstvou citronovou šťávu.

http://sjidelnicek.cz/zeleny-caj-a-hubnuti/


J
á osobně piji zelení čaj každý den (na intru občas nemám čas si ho uvařit) zhruba litr a půl .. byla bych schopná pít ho od rána do večera ale tak to už bych ho musela vařit opravdu hodně .. asi nejvíce mi pomáhá na trávení nedovedu si bez něj představit hubnutí ... už jsem si na zelený čaj zvykla a musím ho pít skoro pořád :) určitě doporučuji :)
 


Komentáře

1 Kačíí Kačíí | Web | 30. srpna 2012 v 14:57 | Reagovat

Já jsem ještě pravý zelený čaj nepila-bohužel.Zatím jsem si ho koupila jen v PETce,ale...Je mezi těmi chutěmi velký rozdíl.Hrozně mě to zajímá.Díky...

2 Vacheron Constantin cheap Vacheron Constantin cheap | E-mail | Web | 23. října 2012 v 9:41 | Reagovat

Q. What is a computer's favorite dance?
http://www.kreplicawatches.com/Watches-Burberry.html

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama